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뒷목이 뻣뻣한 항강통

잠을 잘못 잔 다음날엔 유난히 목이 뻣뻣해서 돌리기 힘들거나

목과 어깨부위가 결리고 아픈 통증이 생기곤 합니다.

대부분 엎드려 자거나 안 좋은 자세로 잠을 잤을 때 베개높이가 잘 맞지 않을 때

목의 근육이 긴장하거나 당기 는 증상이 나타나게 됩니다.

또한 갑자기 긴장을 했을 때나 어떤 일에 흥분하거나 신경을 많이 썼을 때

갑자기 목이 뻣뻣하고 움직일 수 없는 상태가 나타나게 되는데,

한방에서는 이를 항강통 이라고 합니다.

한의학적으로 볼 때, 목이 뻣뻣하고 아픈 것은 목 주위 근육이상과

함께 머리로 올라가는 혈관의 혈액순환에 문제가 있는 것으로 ,

항강통은 풍, 한, 습 ,담, 등의 사기가 이러한 목 주위의 경락을 침범하여

발생되는 것입니다.

치료는 정확한 원인을 가리는 것으로부터 시작 되는데,고혈압과 근육 또는 인대손상, 경추 및 추간원판(디스크)이상, 간기능 및 심장기능 이상 스트레스등 다양한 원인 중

무엇 때문인지를 알면 쉽게 치료 할 수 있습니다.

한의학적으로 우선 목주위의 기질적인 이상 유무를 확인해 목 관절의 형태변화는 교정 하고,기혈 의 정체가 원인일 경우에는 기혈의 풀어주는 처방이 필요합니다. 아울러 가벼운 마사지를 해주는 것도 도움이 되는 데,

특히 몸이 피곤 할 때는 뼈를 지탱해 주는 근육과 인대들도 약해져

뼈도 쉽게 비뚤어지기 쉬우므로 맹목적으로 주무르기보다는

목 근육과 어깨, 등 근육을 가볍게 마사지해서 풀어주거나

어깨나 목 주위의 경혈자리를 눌러주는 것이 효과적입니다.

또한 바른생활습관으로 항강통을 예방할 수도 있습니다.

.스트레스와 긴장을 없애도록 합니다.

.항상 바른 자세를 유지합니다.

.베게는 절대 높게 베지 않습니다.

.더운 물로 목욕하여 혈액순환이 좋게 합니다.

.자주 마사지하여 풀어주는 것이 좋습니다.

♡정성을 다하는 열린한의원♡

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